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6장 스스로 이해하기 / 6.Understanding Your Self
빈배~~
Translation; 2004-07-26
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이장은 어렸을때 성폭력을 당한 사람에게 유용할 것입니다.
 피해자의 행동을 이해하기
왜 원치않는 사람과의 섹스를 자주 하게 될까?
어린시절에 성관계를 경험한 피해자 여러분은, 당시에 그 행동으로 상대방과 가깝고 친밀한하다는것을 느낄수 없었을 것입니다. 그리고 지금 피해자 여러분 중에는 자포자기, 될되로 되라는 식의 외로움 속에서 종종 막가는 행동을 시도한 적이 있을 것입니다. 그중에 사랑도 로맨스도 없는 섹스를 찾는일은 슬픈일이죠. 그런 섹스를 한다고해서 행복감을 느끼지도 못할뿐더러 오히려 더욱 외로움을 느끼게 될뿐입니다.
가까운 가족구성원으로부터 성폭행를 당한 아이는 실제로 아무도 돌바주는 사람없는 천애고아나 다름이 없습니다. 인류학적으로, 자신의 부모를 잃어버린 어린이는 본능적으로 생존의 방법을 찾게 됩니다. 저절로 부모대신으로 자신을 돌바줄 수있는 성인을 유혹하는 행동을 하게 되는것입니다. 어린시절에 성폭행을 당한 피해자 여러분도 이러한 본능에 이끌리고 있을지도 모릅니다.
어떻게 이런 행동으로부터 자유로룰수 있을까요? 우선 알아야 합니다. 그리고 이러한 무의식적인 행동은 바뀔수 있음을 알아야 합니다. 여러가지 방법을 사용하여 의식적으로 피하십시요. 피해자 여러분이 의식적으로 그것을 거부할때마다, 여러분은 여러분의 무의식적인 행동은 조금씩 변화되고 있는 것입니다.
왜 나를 성폭행한 사람과 비슷한 상대방을 고르게 될까?
우리가 어린시절의 자라온 환경에 영향을 받듯이, 우리는 상대방(배우자)으로부터 자신의 부모님의 모습을 찾습니다. 누구든지 여자친구에게 이런말을 하는것을 자주 들었을 것입니다. "넌 내 엄마를 많이 닮았다." 이것은 우연히 발견하는것이 아니라 무의식적인 선택입니다. 만약 우리가 어린시절에 마음의 상처를 입었다면, 우리는 배우자로서 우리를 때리고, 불성실하고 창피를주고 괴롭히고 우리를 버리는 배우자를 선택할지 모릅니다. 무의식적인 선택으로 고통스러운 일이 반복되지 않도록 스스로 주의를 기울이는 것이 필요합니다.
요령은 부모님의 좋은점을 선택하면 됩니다. 의식적으로 노력을 기울여 보십시다.
거식증-스스로 굶은것
성폭행의 피해자가 먹는것을 거부하는 원인은 '나쁘다'는 개념으로부터 출발합니다. 우리는 '나쁘다'는 개념을 '받아들일수 없다'는 이미지로 생각하고, ' 받아들일 수 없다'의 개념은 '추하고 못생긴것'과 연결이 됩니다. 오늘날 많은 사람은은 '뚱뚱함'을 '추하고 못생긴'것으로 판단을 합니다. 이러한 왜곡은 자신도 이런사고의 틀 안에서 판단하게하고 자신의 장점은 보이지 않게 됩니다.
여러분이 만일 이러한 생각에 빠져있다면 자동적으로 이런 생각도 하게됩니다. '별 일 없으면, 내 계산이 맞을거야. 만약 내가 뚱뚱하지 않다면, 내 삶을 달라질수 있어.' 라고 말입니다.
사람이 계속 굶다보면 배가고픈 통증은 점점 감소되고 현기증이 납니다. - 마약을 먹었을때 나타나는 현기증과 비슷합니다. 계속 굶으면 이러한 효과가 나타나기때문에 옛날부터 금식을 하여 환각상태에 빠지는 사람들이 있어온 것이고요.
계속 굶는것은 또한 스스로 어린애가 되려는 욕구로도 볼 수 있습니다. 어린 여자아이는 가슴 크기도 작고 맨스도 하지 않습니다. 여성이 계속 굶는다면, 살이 빠지게 되어 그녀의 가슴은 작아지고, 건강이 나빠져서 늘 하던 맨스도 멈추게 됩니다. 이런식으로 어린아이처럼 돌봄이 필요한 상태가 되려는 것입니다. 누군가 자신을 떠먹여주고 업고다니고...사랑과 관심을 받기를 원하는 것입니다.
어린아이가 펠라티오(입으로 성기를 빠는것)를 강요받았고 그것을 극도로 싫어했다면, 그녀는 펠라티오를 거부하는 무의식적인 바램이, 입으로 들어오는 음식물을 거부할 수 있습니다. 그러니까 정액과 비슷하게 생긴 음식을 거부하게 되는 것입니다. 우선 죽종류의 음식만 거부해오다가 나중에 모든 음식을 거부하게 될 수 있습니다. 또 어떤아이는 정액을 삼키도록 강요받고 나중에 그것을 토해냅니다. 이경우는 '먹고 토하는 증후군'을 낳기도 합니다. 그리고 먹은것을 토한다음에 그것을 숨기는것은 어린시절의 비밀을 숨기는것을 나타내는 것입니다.
스스로 학대하기
자기혐오, 수치스러움, 부끄러움, 화 등... 몸 보다도 마음이 괴로울때가 있습니다. 이런때 육체적인 아픔(고통)은 이 마음의 괴로움을 좀 덜어주는듯 보입니다. 사람의 뇌는 몸이 아프면 자동적으로 기분을 좋게해주는 화학물질을 만듭니다. 사람마다 이러한 뇌의 작용이 다르겠지만 심리적으로 이러한 화학물질에 의존하게 되는 경우가 있습니다.
※빈배~주
우리의 몸은 고통을 느끼면 이에 대한 여러 가지 스트레스 반응을 보입니다.고통을 느끼면 뇌에서는 엔돌핀을 분비하는데 이것을 리너스하이라고 합니다. 엔돌핀은 통증을 진정시키고 개체에 생명력을 보장하도록 기능하는 것으로 심한 통증을 느끼거나 엄청난 스트레스를 받을 때 증가한다고 합니다. 마조히즘도 이런 맥락으로 볼 수 있고, 마라톤(조깅) 중독자들도 이런 이유로 볼 수 있겠지요. |
우리가 수치스러운 감정 느낀다면, 마음은 스스로를 책망을 하게 됩니다. ' 멍청한 년, 나는 이런 너를 때려주고싶다. 이런 일을 한 너가 없어졌으면 좋겠어.' 이런식으로 감정을 외부로 배출하지 못하고 자신이 그 책임을 떠안게 되면, 언젠가는 감정은 폭팔을 하게 됩니다. 이렇게 응어리진 감정을 은연중에 자신의 학대로 연결이 되는 것입니다.
한편, 신체적인 학대로해서, 아픈 자극을 받으면 자신의 잃어버렸던 감정을 조절할 수 있게 되기도 합니다. 마치 흥분한 사람에게 뺨을 한대 갈겨버리면 금새 조용해지기도 하고, 따끔따끔한 고통을 주는 전기자극치료은 현대의학에서 우울증을 치료에 사용되기도 합니다. 또한 신체적인 학대는 수세기동안 종교적인 고해로서, 자신을 모습을 그대로 받아들이는 의미로 사용되어 오고 있습니다. 우리가 신체적인 고통을 견딜수 있다는 것은, 마음의 고통을 견딜수 있다는 용기를 주고 또 마음의 고통을 치료할 수 있는 용기와 연결이 됩니다.
 실용적인 작업
아래의 목록에 자신이 가지고 있는 증상들에 밑줄을 귿고, 두개로 나누어 보십시요.
1. 바꾸고 싶고 바뀌게 될 일들
2. 아직은 그대로 내버려 두고 싶은 일들
예를들어, 여러분은 간호사와 같이 남에게 봉사하는 직업을 계속 가지고 있기를 바랄수도 있는 것입니다. 자신의 노트에 적어보세요.
인식-
주체할수 없는 성욕에 빠져있다고 생각함
자신이 못생기고 매력없다고 생각함
성적인 욕구를 확신하지 못함
실제의 자신이 아니라고 느낌
자기 혐오감
무기력감
남들에 비해서 뭔가 나사가 하나 빠진듯한 느낌
외적인-
가슴이나 성기를 숨기는듯한 자세를 취함
머리카락으로 얼굴을 가림
살이찜 / 살이 빠짐
잘 안입던 섹시한 옷을 입게됨
온 몸을 숨기는 옷을 입게됨
무의식적으로 성기(음부,가슴)로 유혹하게됨
화장을 진하게 함
순진한척 함
성적인-
성적인 행동에 대한 혐오.
오래가지 못하는 인간관계.
성관계하는 동안 성폭행한 사람이 떠오름.
내가 원하지 않아도, 누군가 성적인 요구에 강박적으로 응함.
성관계하는 동안 자신이 어린아이가 되는 상상을 하게됨
자신이 아이를 학대하는것에 대한 두려움
불감증
무의식적으로 강압적으로 성관계를 하는 배우자를 선택함
성기삽입시 고통을 느낌
자신이 성적으로 유혹을 해놓은 다음에 거절하여 사람을 망연자실하게 함.
발기가 계속됨 / 발기불능
나이많은 사람들에게 끌림
낮선사람들하고 성관계를 함
그밖에-
나를 학대하는 상대방과 관계를 지속함
맨날 나로부터 뭐든지 얻어가는 친구들이 많음
공상을 많이 함.
성적으로 학대당한 친구가 있음
이성에 끌리지만 동성애적인 관계를 가짐
간호사와 같이 남에게 봉사하는 직업을 가짐
종종 악몽을 꿈
물신주의(비인간적이 됨)
몸을 학대함 (비참한 느낌을 벗어나기 위해 학대함)
어린아이 시절의 기억을 상실함
무의식적으로 직장, 인간관계, 건강을 나쁘게 만들려고 함
자발적으로 몽롱한 상태에 있는것을 좋아함
인간관계에 있어 맺고 끊는것에 어려움을 느낌
플래시백
| 나도 모르게 치미는 분노 / Inappropriate Anger |
누군가 총으로 쏴죽이고 싶다는 생각이 들때, 실제로 여러분은 그 누군가에게 화가나있는 것일까요? 화난채로 그 누군가에게 말하고 싶은 것을 글로 적어보세요. 그 상대방이 누구인지 구체적으로 떠오르는 사람이 없을때는, 지금것 나에게 폭력적으로 대했던 모든 것들을 떠올려보세요. 아마도 여러분을 어렸을때 성폭행한 사람이나, 아니면 부모님이 떠오를 것입니다. 지금 여러분의 분노를 그 사람의 사진이나 그림에다가 표현을 하시기 바랍니다. 그러면 이유없는 분노에 대해서 벗어날수 있을 것입니다.
| 성적인 감정을 가지지 말기 / Having No Sexual Feelings |
아동 성학대의 경우
성인 성학대의 경우
번역계속........
#여기까지
피해자여러분의 건투를 빕니다.
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